Satu tahun lebih telah berlalu.. adakah perubahan dan perbaikan tahun ini?
Kamis, 13 Januari 2022
Rabu, 20 Januari 2021
Lama sekali tak mengisi blog ini. Semenjak tenggelam dalam kesibukan yang menyita waktu di dunia nyata. Banyak hal terjadi, banyak pula perubahan yang tak sempat diceritakan. Hanya berharap perubahan itu semakin baik dari hari ke hari. Meski pencapaian tak setinggi bintang di langit, yang penting tetap berusaha menjadi hamba-Nya yang terbaik.
Salam sehat dan tetap semangat.
Rabu, 18 September 2019
Tentang Visi dan Misi Menikah
Seorang sahabat bercerita tentang visi dan misi menikah. Bahwa menikah adalah untuk meningkatkan kebaikan demi keridhoan Allah SWT dan menggapai syurga-Nya insyaa Allah. Bahwa ikatan keluarga di dunia, hendaknya berkekalan nanti di syurga. Saling membantu dan tolong menolong dalam ketaatan. Itu cita-cita.
Namun dalam kondisi riil seringkali kenyataan tak semudah teori. Tentu saja, namanya hidup akan selalu ada cobaan. Terkadang terasa berat. Lelah, sedih, kesal, marah, itu biasa. Terkadang terbersit keinginan tuk menyerah, hilang segala cita-cita. Tapi itulah hidup. Ujian datang untuk meningkatkan kualitas diri. Tetap bersabar itulah yang utama. Di balik segala kesulitan selalu ada kemudahan. Bahwa kesuksesan selalu membutuhkan perjuangan dan pengorbanan. Bersihkan niat, gantung cita-cita amal akhirat setinggi langit.
Namun dalam kondisi riil seringkali kenyataan tak semudah teori. Tentu saja, namanya hidup akan selalu ada cobaan. Terkadang terasa berat. Lelah, sedih, kesal, marah, itu biasa. Terkadang terbersit keinginan tuk menyerah, hilang segala cita-cita. Tapi itulah hidup. Ujian datang untuk meningkatkan kualitas diri. Tetap bersabar itulah yang utama. Di balik segala kesulitan selalu ada kemudahan. Bahwa kesuksesan selalu membutuhkan perjuangan dan pengorbanan. Bersihkan niat, gantung cita-cita amal akhirat setinggi langit.
Kamis, 25 Januari 2018
Dua Ratu
Tidak mungkin ada dua ratu dalam satu rumah. Tapi itu adalah salah satu pintu syurgamu. Maka bersabarlah. Dan mengalah.
Sabtu, 14 Oktober 2017
Iri?
Terkadang iri jika melihat pencapaian orang lain yang lebih besar daripada kita. Padahal menurut tuntunan Rasulullah saw seorang mukmin hanya boleh iri kepada orang lain atas dua hal. Lagipula, setiap pencapaian pasti memerlukan pengorbanan. Apa kamu sanggup melakukan pengorbanan seperti yang dilakukan orang lain? Cukup diri ini fokus pada apa yang telah menjadi tujuan semula. Semoga jadi orang yang banyak bermanfaat bagi orang lain.
Kamis, 29 Juni 2017
Catatan Harian
Hari ini membaca di status fb seseorang mengenai catatan harian yang dibuatnya secara rutin. Menurutnya, catatan harian itu penting dibuat. Sebagai bukti jika suatu saat ditanya hari tertentu ngapain, kemudian sebagai bahan evaluasi manajemen waktu harian. Pikir2, bagus juga ya kebiasaan tersebut. Ada baiknya juga ditiru. Apalagi jaman sekarang serba digital. Banyak kemudahan untuk melakukan hal tersebut. Baiklah.. mari kita coba. Semoga istiqomah.
Selasa, 16 Mei 2017
Beda konsep kesuksesan Islam dan barat
Sedang membaca buku 10 kebiasaan manusia sukses tanpa batas karya Dr. Ibrahim Hamd al-Quayyid. Agar tak mudah hilang apa yang saya baca, dan juga dalam rangka menebar manfaat, sekaligus berlatih menulis, sedikit demi sedikit saya akan menuliskan ringkasan apa yang saya baca di sini. Ok, cukup sekian pembukaannya, mari menuju pokok permasalahan.
Dalam bagian mukadimah bukunya, Dr. Ibrahim membahas tentang perbedaan konsep bahagia dan sukses menurut barat dan Islam. Konsep barat hanya menekankan mekanisme dalam menjalin hubungan sesama manusia dan kepandaian dalam penerapannya, sementara konsep Islam cakupannya lebih menyeluruh dan menekankan pada aspek akhlak dan nilai-nilai yang dapat mengarahkan kehidupan manusia. Dengan kata lain, konsep barat hanya menekankan pada kebahagiaan dunia, sementara konsep Islam mengacu pada kebahagiaan dunia dan akhirat. Menurut penulis buku ini, kesuksesan bukan sekedar konsep, prinsip, atapu pendapat yang kita dengar atau pelajari dari orang lain, tetapi kesuksesan adalah sebuah proses perjalanan dari pengalaman dan keahlian seorang manusia yang berlangsung terus-menerus dalam jangka waktu yang lama. Kesuksesan adalah usaha manusia dalam melakukan interaksi aktif dengan berbagai situasi dan kondisi yang ada pada kurun waktu dan di tempat tertentu sesuai dengan potensi dan kemampuan yang dimilikinya. Kesuksesan adalah membiasakan diri untuk hidup dengan cara tertentu, menghadapi berbagai persoalan dengan langkah efektif, membiasakan berinteraksi dengan sesama manusia dengan metode tertentu, membiasakan diri berinteraksi dengan waktu, dan membiasakan diri untuk menjalankan sebuah profesi, pekerjaan atau tugas secara profesional dan tepat.
Dalam bagian mukadimah bukunya, Dr. Ibrahim membahas tentang perbedaan konsep bahagia dan sukses menurut barat dan Islam. Konsep barat hanya menekankan mekanisme dalam menjalin hubungan sesama manusia dan kepandaian dalam penerapannya, sementara konsep Islam cakupannya lebih menyeluruh dan menekankan pada aspek akhlak dan nilai-nilai yang dapat mengarahkan kehidupan manusia. Dengan kata lain, konsep barat hanya menekankan pada kebahagiaan dunia, sementara konsep Islam mengacu pada kebahagiaan dunia dan akhirat. Menurut penulis buku ini, kesuksesan bukan sekedar konsep, prinsip, atapu pendapat yang kita dengar atau pelajari dari orang lain, tetapi kesuksesan adalah sebuah proses perjalanan dari pengalaman dan keahlian seorang manusia yang berlangsung terus-menerus dalam jangka waktu yang lama. Kesuksesan adalah usaha manusia dalam melakukan interaksi aktif dengan berbagai situasi dan kondisi yang ada pada kurun waktu dan di tempat tertentu sesuai dengan potensi dan kemampuan yang dimilikinya. Kesuksesan adalah membiasakan diri untuk hidup dengan cara tertentu, menghadapi berbagai persoalan dengan langkah efektif, membiasakan berinteraksi dengan sesama manusia dengan metode tertentu, membiasakan diri berinteraksi dengan waktu, dan membiasakan diri untuk menjalankan sebuah profesi, pekerjaan atau tugas secara profesional dan tepat.
Kamis, 20 April 2017
Catatan hati
Di tengah-tengah hiruk pikuk pilkada DKI, terlihat pola yang dipakai sama seperti saat pilpres dulu. Pecah belah dan jajahlah. Sedih rasanya melihat teman sesama muslim jadi terkoyak ukhuwahnya, hanya gara-gara seorang penista. Jalan masih panjang. Kemenangan pilkada DKI ini hanya awal dari amanah lain yang lebih berat. Semoga Allah selalu berkahi. Masih banyak pekerjaan yang harus dilakukan. Wahai diri, jangan cuma berpangku tangan!!
Senin, 02 Januari 2017
2017
Posting pertama di tahun 2017. Ga penting banget sih ya. Cuma menambah jejak rekam di dunia maya. Berharap tahun ini bisa lebih baik daripada tahun-tahun sebelumnya. Resolusi tahun ini? Apa ya? Mungkin hanya jaga makan, lebih rutin olah raga, semakin fokus di kampus, menyelesaikan amanah-amanah di pundak sebaik-baiknya. Semoga Allah mudahkan. Aamiin YRA.
Sabtu, 08 Oktober 2016
catatan rotasi hari ini
Sebagai pribadi yang sudah dewasa, pengembangan dirimu sepenuhnya adalah tanggung jawab dirimu sendiri. Di mana pun kau berada, tetaplah semangat, tetap belajar, dan terus bersinar.
'ala kulli hal alhamdulillah..
*berharap ke depannya selalu lebih baik
'ala kulli hal alhamdulillah..
*berharap ke depannya selalu lebih baik
Sabtu, 24 September 2016
Pendidik
Seorang murabbi adalah sosok yang luar biasa. Dia bisa berfungsi sebagai guru, sahabat, orang tua. Dia yang merawat dan menumbuhkan potensi mutarabbi yang terpendam. Hamba-Mu ini sungguh bersyukur terjerumus di jalan ini. Tempat Engkau mempertemukanku dengan orang-orang yang dahsyat, murabbi sejati. Allah.. hanya Engkau yang bisa membalas segala kebaikan mereka.
*sedang terharu mengenang murabbi-murabbi yang cintanya membuatku selalu ingin berbuat yang terbaik untuk memperbaiki diri dan menebar manfaat bagi sesama
*sedang terharu mengenang murabbi-murabbi yang cintanya membuatku selalu ingin berbuat yang terbaik untuk memperbaiki diri dan menebar manfaat bagi sesama
Jumat, 02 September 2016
Was ist los mit dir?
Tetiba aku rindu sama kamu. K A M U ! ! Iya, kamu. Yang belakangan aku baru sadar kalau akun fbmu lenyap. Bahkan dirimu pun lenyap dari daftar pengikut blogku. Sementara yang ngikutin blog aku kan ya cuma kamu seorang. Iya, cuma kamu. Ada apa denganmu?
Kau bilang vertigo sejak Ramadhan kemarin. Ramadhan sudah hampir dua bulan lebih berlalu. Jadi kamu sakit udah lama? Trus kamu minta aku ga cerita sama siapa-siapa. Oke, aku tahu dirimu sangat pendiam dan tertutup kalo lagi sakit. Tapi kan.. aku mencemaskanmu. Bagaimana keadaanmu sebenarnya? Andai jarak tak memisahkan kita, aku sangat ingin menjenguk dan menemuimu untuk memastikan bahwa dirimu baik-baik saja.
Seringkali kau dan aku tak perlu banyak kata, untuk kemudian tertawa dan menyadari bahwa ternyata kita sehati. Bahkan setelah ruang dan waktu begitu jauh dan lama memisahkan kita, ikatan hati itu tetap terasa. Padahal tak ada hubungan darah di antara kita. Dan ketika kau memintaku mencarimu kelak jika aku tak melihatmu di syurga, aku sangat sedih. Lebih pantas aku yang bilang begitu padamu. Tolong cari aku, jika kamu tidak melihatku di syurga.
Semoga Allah berkenan mengekalkan ikatan hati kita dan mempertemukan kita di syurga kelak. Love you always, for the sake of Allah. Semoga Allah menjagamu selalu, Bes.
Eh tapi.. kok tiba-tiba namamu muncul lagi dalam daftar pengikutku.. :D :D
Kau bilang vertigo sejak Ramadhan kemarin. Ramadhan sudah hampir dua bulan lebih berlalu. Jadi kamu sakit udah lama? Trus kamu minta aku ga cerita sama siapa-siapa. Oke, aku tahu dirimu sangat pendiam dan tertutup kalo lagi sakit. Tapi kan.. aku mencemaskanmu. Bagaimana keadaanmu sebenarnya? Andai jarak tak memisahkan kita, aku sangat ingin menjenguk dan menemuimu untuk memastikan bahwa dirimu baik-baik saja.
Seringkali kau dan aku tak perlu banyak kata, untuk kemudian tertawa dan menyadari bahwa ternyata kita sehati. Bahkan setelah ruang dan waktu begitu jauh dan lama memisahkan kita, ikatan hati itu tetap terasa. Padahal tak ada hubungan darah di antara kita. Dan ketika kau memintaku mencarimu kelak jika aku tak melihatmu di syurga, aku sangat sedih. Lebih pantas aku yang bilang begitu padamu. Tolong cari aku, jika kamu tidak melihatku di syurga.
Semoga Allah berkenan mengekalkan ikatan hati kita dan mempertemukan kita di syurga kelak. Love you always, for the sake of Allah. Semoga Allah menjagamu selalu, Bes.
Eh tapi.. kok tiba-tiba namamu muncul lagi dalam daftar pengikutku.. :D :D
Sabtu, 16 Juli 2016
Menulis buat apa?
Ada orang-orang yang dikaruniai bakat menulis yang hebat. Dan mereka pun memakainya untuk mencari nafkah. Sedangkan aku? Sepertinya sih ga bakat-bakat amat kalo soal tulis menulis sih. Hanya saja, memang dari dulu hobi nulis diary. Sekedar pelampiasan rasa. Jadi isi blog ini banyakan ga pentingnya. Just me.. me.. and me..
Buat kamu-kamu yang tersesat di sini, semoga ga menyesal yah. Kalau pun isi tulisan di sini tidak membawa manfaat, semoga tidak menimbulkan mudharat.
Udah. Itu aja.
Buat kamu-kamu yang tersesat di sini, semoga ga menyesal yah. Kalau pun isi tulisan di sini tidak membawa manfaat, semoga tidak menimbulkan mudharat.
Udah. Itu aja.
Selasa, 12 Juli 2016
It would not be the same
Akan ada yang berubah dalam dua bulan ke depan insya Allah. Perubahan cukup besar yang akan sangat berdampak pada keuangan keluarga kami. Walau sudah diperkirakan jauh-jauh hari, bahkan sudah berdoa lebih dari setahun sebelumnya, tetap saja perubahan ini bikin hati dag dig dug tak karuan. Akankah perubahan ini membawa kebaikan bagi kami sekeluarga? Hanya bisa berharap ridho dari-Nya.. semoga perubahan ini semakin mendekatkan diri kami sekeluarga pada-Nya. Semoga berkah dan membawa kebaikan untuk dunia dan akhirat kami. Amiin Yaa Rabbal 'aalaamiin.
Selasa, 14 Juni 2016
Kesal
Alkisah suatu ketika, saya mendengar cerita kekesalan seseorang kepada seorang saudaranya. Berhubung saya jarang berinteraksi dengan saudara tersebut, saya tidak bisa berkomentar apa-apa, hanya mengerutkan kening saja. Namun ketika kemudian akhirnya takdir mempertemukan saya dengan sang saudara itu dalam sebuah organisasi, baru saya mengerti apa yang seseorang itu rasakan. Rasanya saya perlu banyak-banyak istighfar dan menyadari bahwa ada banyak jenis orang seperti itu di dunia. Dan kenapa pula saya harus menyibukkan diri dengannya.
Kalau memang saya dianggap tidak bisa menunaikan amanah dengan baik.. saya sangat rela untuk diturunkan dari jabatan yang saya emban ini.. toh saya juga tidak pernah memintanya.
*curcol di bulan ramadhan 1437
Kalau memang saya dianggap tidak bisa menunaikan amanah dengan baik.. saya sangat rela untuk diturunkan dari jabatan yang saya emban ini.. toh saya juga tidak pernah memintanya.
*curcol di bulan ramadhan 1437
Selasa, 23 Desember 2014
Lindungi kami Ya Allah..
ketika fitnah semakin nyata terlihat..
ketika ummat dipecah belah
ketika ulama dicaci maki
hanya bisa istighfar dan memohon pada-Mu Ya Allah..
ampunkanlah dosa-dosa kami
kuatkan iman kami
satukanlah hati-hati kami
tunjukilah kebenaran dan beri kami jalan untuk mengikutinya
tunjukilah kebatilan dan beri kami jalan untuk menjauhinya..
berikan kami kekuatan untuk menghadapi segala ujian
berikan kami kekuatan untuk senantiasa menapaki jalan dakwah-Mu
amiin Yaa Rabbal 'aalamiin
ketika ummat dipecah belah
ketika ulama dicaci maki
hanya bisa istighfar dan memohon pada-Mu Ya Allah..
ampunkanlah dosa-dosa kami
kuatkan iman kami
satukanlah hati-hati kami
tunjukilah kebenaran dan beri kami jalan untuk mengikutinya
tunjukilah kebatilan dan beri kami jalan untuk menjauhinya..
berikan kami kekuatan untuk menghadapi segala ujian
berikan kami kekuatan untuk senantiasa menapaki jalan dakwah-Mu
amiin Yaa Rabbal 'aalamiin
Minggu, 10 Agustus 2014
Berita
Mencermati berita-berita yang muncul akhir-akhir ini.. semakin jelas terlihat. Bagaimana ghazwul fikri semakin kencang dihembuskan.
Ah..
Jalan memang masih panjang
Sekeping hati dibawa berlari
jauh melalui jalanan sepi
jalan kebenaran indah terbentang
di depan matamu, para pejuang
tapi jalan kebenaran, tak akan selamanya sepi
ada ujian yang datang melanda
ada perangkap menunggu mangsa
Akan kuatkah kaki yang melangkah
bila disapa duri yang menanti
Akan kaburkah mata yang menatap
pada debu yang pastikan hinggap
berharap senang dalam berjuang bagai merindu rembulan di tengah siang
JalanNya tak seindah sentuhan mata
pangkalnya jauh, ujungnya belum tiba..
Ah..
Jalan memang masih panjang
Sekeping hati dibawa berlari
jauh melalui jalanan sepi
jalan kebenaran indah terbentang
di depan matamu, para pejuang
tapi jalan kebenaran, tak akan selamanya sepi
ada ujian yang datang melanda
ada perangkap menunggu mangsa
Akan kuatkah kaki yang melangkah
bila disapa duri yang menanti
Akan kaburkah mata yang menatap
pada debu yang pastikan hinggap
berharap senang dalam berjuang bagai merindu rembulan di tengah siang
JalanNya tak seindah sentuhan mata
pangkalnya jauh, ujungnya belum tiba..
Minggu, 06 Juli 2014
Pilpres
Mengikuti perbincangan mengenai capres terus terang membuat saya eneg. melihat kedua belah pihak menyanjung calonnya dan menjelekkan lawannya sehingga cenderung mengarah pada perdebatan yang membawa perpecahan. Tapi dari selintas mendengar percakapan dua orang teman tentang capres pilihannya, tentang keberatan mereka mengenai capres yang kebetulan berbeda dengan pilihan saya, membuat saya berpikir.. bahwa perjalanan dakwah ini masih sangat panjang.
Maka apapun hasil dari pilpres yang akan datang ini, semoga Allah senantiasa melindungi para pejuang dakwah, di mana pun dia berada.
"... sebelum engkau bergelar syuhada, tetaplah bertahan dan bersiapsiagalah!"
Maka apapun hasil dari pilpres yang akan datang ini, semoga Allah senantiasa melindungi para pejuang dakwah, di mana pun dia berada.
"... sebelum engkau bergelar syuhada, tetaplah bertahan dan bersiapsiagalah!"
Selasa, 29 April 2014
Bukan sekedar diet
Diet itu.. adalah pengaturan pola makan yang menekankan pada pengurangan kalori untuk mengurangi berat badan. Begitu definisi yang saya baca pada beberapa literatur. (Jangan ditanya literatur mana, saya lagi males nulis ilmiah, red :p). Menurut definisi tersebut, diet bertujuan untuk mengurangi berat badan.
Apakah saya diet? Iya.. saya sedang berusaha menerapkan food combining, meskipun masih abal2. Saya sendiri bukan penganut fanatik pengaturan pola makan food combining ini, jadi banyakan cheatingnya.. walau tetap mencoba mengikuti pakemnya. Secara garis besar metode food combining ini bagus juga, mengubah pola makan menjadi lebih banyak sayur dan buah. Selain itu juga dianjurkan untuk memperbanyak makan rawfood, atau bahasa kerennya lalapan.. gitu.
Apakah saya ingin berat badan berkurang? Jujur aja.. iya. Meskipun menurut teori food combining, tujuan ber-food combining ini lebih kepada pola makan sehat agar fungsi organ tubuh menjadi normal dan sebagai akibatnya badan akan mencari berat idealnya sendiri. Pakar food combining biasanya menolak kalo dibilang sedang diet, mereka hanya sedang 'makan sehat'. Tapi mengingat berat badan saya kayaknya cukup jauh di atas berat badan ideal, kayaknya dusta deh.. kalo saya bilang ga pengen nurunin berat badan... hehehe. Ada banyak sekali metode diet yang sudah saya baca. (Baca doang loh, praktek sih gak janji) Tapi saya tertarik untuk mencoba metode food combining ini, karena secara logika masuk akal juga.. bahwa banyak makan buah dan sayur itu akan membuat badan lebih sehat. Selain itu juga membuat kulit lebih halus, terbukti waktu baru sakit dulu rajin minum jus sayur dan buah.. ketika iseng ke salon dan pengen luluran, dituduh oleh mbak2 salonnya.. "mbak ini pasti rajin luluran yaa.. kulitnya halus" hehehe.. padahal seumur2 baru sekali atau dua kali itu luluran di salon. Alasan lain yang membuat saya pengen mencoba food combining adalah, tujuan saya kan emang bukan cuma turun berat badan. Saya pengen sehat dan tidak perlu minum obat lagi. Biar kata dokter obat harus diminum seumur hidup, tapi prinsip saya tetap... nothing is impossible. :D
Tapi saya maunya turun berat badannya alamiah aja lah.. tanpa harus tergantung pada produk pelangsing seperti h*rb***f*, atau produk o*if***e atau aneka obat/teh pelangsing lainnya. Hasilnya mungkin lebih lambat sih.. dibanding jika memakai produk-produk pelangsing tersebut. Tapi.. mengingat saya menambah berat badan secara perlahan dalam jangka waktu bertahun-tahun, jadi nuruninnya pun harus sabar juga doonk. Sekali lagi, ini bukan hanya masalah turun berat badan, tapi perubahan pola hidup. Lepas dari obat tapi tergantung ama produk pelangsing kan jadinya sama aja lah yaa..
Teruuuss... karena tujuannya sehat tadi, selain merubah pola makan yang perlu dilakukan juga yaitu melatih jantung. Karena jantung saya menurut dokter udah kena LVH dan HHD, agar tidak bertambah parah maka perlu dilatih dengan olah raga kardio seperti jalan, bersepeda, berenang, atau olah raga low impact lainnya. Yoga juga ternyata asyik lho.. Dan karena saya sudah bosan dengan senam nusantara, akhirnya saya ngubek-ubek youtube mencari video2 senam, yoga, belly dance for beginners. Buanyak bertebaran di youtube dan bisa diunduh gratis.
Pelan-pelan jarum timbangan pun bergeser ke kiri. Meskipun cuma sekilo dua kilo sebulan.. tapi rasanya bahagiaa sekali.. hehehe. Semoga usaha merubah pola hidup ini bisa terus konsisten, dan jarum timbangan pun bergerak turun. Yuk mari... semoga Anda semua sehat selalu...
Apakah saya diet? Iya.. saya sedang berusaha menerapkan food combining, meskipun masih abal2. Saya sendiri bukan penganut fanatik pengaturan pola makan food combining ini, jadi banyakan cheatingnya.. walau tetap mencoba mengikuti pakemnya. Secara garis besar metode food combining ini bagus juga, mengubah pola makan menjadi lebih banyak sayur dan buah. Selain itu juga dianjurkan untuk memperbanyak makan rawfood, atau bahasa kerennya lalapan.. gitu.
Apakah saya ingin berat badan berkurang? Jujur aja.. iya. Meskipun menurut teori food combining, tujuan ber-food combining ini lebih kepada pola makan sehat agar fungsi organ tubuh menjadi normal dan sebagai akibatnya badan akan mencari berat idealnya sendiri. Pakar food combining biasanya menolak kalo dibilang sedang diet, mereka hanya sedang 'makan sehat'. Tapi mengingat berat badan saya kayaknya cukup jauh di atas berat badan ideal, kayaknya dusta deh.. kalo saya bilang ga pengen nurunin berat badan... hehehe. Ada banyak sekali metode diet yang sudah saya baca. (Baca doang loh, praktek sih gak janji) Tapi saya tertarik untuk mencoba metode food combining ini, karena secara logika masuk akal juga.. bahwa banyak makan buah dan sayur itu akan membuat badan lebih sehat. Selain itu juga membuat kulit lebih halus, terbukti waktu baru sakit dulu rajin minum jus sayur dan buah.. ketika iseng ke salon dan pengen luluran, dituduh oleh mbak2 salonnya.. "mbak ini pasti rajin luluran yaa.. kulitnya halus" hehehe.. padahal seumur2 baru sekali atau dua kali itu luluran di salon. Alasan lain yang membuat saya pengen mencoba food combining adalah, tujuan saya kan emang bukan cuma turun berat badan. Saya pengen sehat dan tidak perlu minum obat lagi. Biar kata dokter obat harus diminum seumur hidup, tapi prinsip saya tetap... nothing is impossible. :D
Tapi saya maunya turun berat badannya alamiah aja lah.. tanpa harus tergantung pada produk pelangsing seperti h*rb***f*, atau produk o*if***e atau aneka obat/teh pelangsing lainnya. Hasilnya mungkin lebih lambat sih.. dibanding jika memakai produk-produk pelangsing tersebut. Tapi.. mengingat saya menambah berat badan secara perlahan dalam jangka waktu bertahun-tahun, jadi nuruninnya pun harus sabar juga doonk. Sekali lagi, ini bukan hanya masalah turun berat badan, tapi perubahan pola hidup. Lepas dari obat tapi tergantung ama produk pelangsing kan jadinya sama aja lah yaa..
Teruuuss... karena tujuannya sehat tadi, selain merubah pola makan yang perlu dilakukan juga yaitu melatih jantung. Karena jantung saya menurut dokter udah kena LVH dan HHD, agar tidak bertambah parah maka perlu dilatih dengan olah raga kardio seperti jalan, bersepeda, berenang, atau olah raga low impact lainnya. Yoga juga ternyata asyik lho.. Dan karena saya sudah bosan dengan senam nusantara, akhirnya saya ngubek-ubek youtube mencari video2 senam, yoga, belly dance for beginners. Buanyak bertebaran di youtube dan bisa diunduh gratis.
Pelan-pelan jarum timbangan pun bergeser ke kiri. Meskipun cuma sekilo dua kilo sebulan.. tapi rasanya bahagiaa sekali.. hehehe. Semoga usaha merubah pola hidup ini bisa terus konsisten, dan jarum timbangan pun bergerak turun. Yuk mari... semoga Anda semua sehat selalu...
Rabu, 26 Maret 2014
Kobarkan semangat indonesia
Biar kata carut marutnya politik sering membuat kening berkerut dan pening kepala... politik tetap tidak bisa ditinggalkan. Buat kita-kita yang penggembira, yuk mari bekerja dan bergembira. Ini theme songnya PKS asik banget dah buat nambah semangat... Shoutul Harokah pancen OYE!! :D
“Kobarkan Semangat Indonesia”
(by: Shoutul Harokah)
Ayo bersama Kobarkan Semangat Indonesia
PKS Nomer 3, PKS Tetap di hati
Cinta Kerja dan Harmoni, kekuatan inspirasi
Padamu negeri mengabdi, mengharap ridho Ilahi
Meski beda suku, bangsa, semangat kita sama, membangun Indonesia
Harmonika, kerja, cinta bangsa Indonesia
Ayo bersama Kobarkan Semangat Indonesia
PKS Nomer 3, PKS Tetap di hati
Dalam sedih dan gembira, kami tetap ‘kan bekerja
Dengan penuh rasa cinta, demi rakyat Indonesia
Meski beda suku, bangsa, semangat kita sama, membangun Indonesia
Harmonikan kerja, cinta bangsa Indonesia yang adil sejahtera, cita kita bersama
Ayo bersama Kobarkan Semangat Indonesia
PKS Nomer 3, PKS tetap di hati
Pemimpin Kaum Sejati, yang berkhidmat melayani
Meski tanpa puja puji, cukup Allah mengetahui hati ini
Ayo bersama Kobarkan Semangat Indonesia
PKS Nomer 3, PKS tetap di hati
Untuk Download lagunya silahkan Klik disini :
Lagu theme Song Pemilu PKS
“Kobarkan Semangat Indonesia”
(by: Shoutul Harokah)
Ayo bersama Kobarkan Semangat Indonesia
PKS Nomer 3, PKS Tetap di hati
Cinta Kerja dan Harmoni, kekuatan inspirasi
Padamu negeri mengabdi, mengharap ridho Ilahi
Meski beda suku, bangsa, semangat kita sama, membangun Indonesia
Harmonika, kerja, cinta bangsa Indonesia
Ayo bersama Kobarkan Semangat Indonesia
PKS Nomer 3, PKS Tetap di hati
Dalam sedih dan gembira, kami tetap ‘kan bekerja
Dengan penuh rasa cinta, demi rakyat Indonesia
Meski beda suku, bangsa, semangat kita sama, membangun Indonesia
Harmonikan kerja, cinta bangsa Indonesia yang adil sejahtera, cita kita bersama
Ayo bersama Kobarkan Semangat Indonesia
PKS Nomer 3, PKS tetap di hati
Pemimpin Kaum Sejati, yang berkhidmat melayani
Meski tanpa puja puji, cukup Allah mengetahui hati ini
Ayo bersama Kobarkan Semangat Indonesia
PKS Nomer 3, PKS tetap di hati
Untuk Download lagunya silahkan Klik disini :
Lagu theme Song Pemilu PKS
Langganan:
Postingan (Atom)